В преддверии сдачи ОГЭ и ЕГЭ для выпускников, педагог- психолог Школы №2065 Скобочкина Людмила Владимировна провела лекторий на тему «ОГЭ/ЕГЭ: На пике формы – как поддержать и не мешать».

Мероприятие направлено на помощь старшеклассникам справиться со стрессом и тревогой, связанными с подготовкой и сдачей экзаменов, а также дать родителям инструменты для эффективной поддержки своих детей в этот непростой период.

ЕГЭ и ОГЭ – это важный этап в жизни каждого выпускника, и стресс перед экзаменами – это абсолютно нормальное явление.
Но важно, чтобы этот стресс не парализовал, а наоборот, мобилизовал все ресурсы организма.
На лекции рассказывалось о простых и эффективных способах управления тревогой, методах концентрации и поддержания мотивации.

Как работает стресс и как с ним справляться?
Как создать благоприятную атмосферу и не перегрузить ребенка?
Как поддержать и убедить, что экзамены – это не конец света, а всего лишь один из этапов на пути к их месте.

Главное – сохранять спокойствие, верить в свои силы и правильно распределить свои ресурсы.