Советы подросткам от нашего педагога-психолога Сомовой Ирины Викторовны!
Найдите дело по душе, в котором раскрываются ваши способности. Внимание на кружки и секции - здесь и друзей по интересам можно встретить, и занятие, которое вдохновляет.
Рассказывайте о своих переживаниях и тревогах взрослым - учителям, родителям, психологу. Заведите «Дневник достижений», в который вы бы смогли записывать все хорошее, что происходит за день, успехи и положительные моменты.
Помните, вы все личности, а каждая личность уникальна и прекрасна. Не нужно ничего никому доказывать, потому что это неоспоримый факт!
Старайтесь видеть не только черное и белое. Существует не 2 полюса, а множество вариантов, стоит лишь их рассмотреть. А если возникнут трудности, всегда можно обратиться за помощью к взрослым.
Придумайте и распишите подробно режим дня: в какое время вы будете отдыхать, а в какое - заниматься уроками, домашними делами, посещать секции, гулять и т.д. Повесьте свой режим дня на видное место. Контролируйте сами себя в следовании этому режиму, это поможет развить силу воли!