Ответ на этот вопрос ученики 7-11-х классов нашей Школы №2065 нашли на тренинге «Способы саморегуляции». Он направлен на развитие способности контролировать свои реакции и эффективно решать проблемы.

Слово ведущей тренинга, педагогу-психологу Сомовой Ирине Викторовне:

Тренинг помогает развить уверенность в себе, снизить уровень стресса и тревожности, улучшить настроение и общее эмоциональное состояние.

Кроме того, он способствует концентрации внимания и сосредоточенности, что положительно сказывается на успеваемости в учебе. Улучшает взаимоотношения, ведь навыки саморегуляции помогают детям эффективнее общаться, разрешать конфликты и строить здоровые отношения с окружающими.

В целом, тренинги по саморегуляции помогают предотвратить развитие различных поведенческих проблем, таких как агрессия, депрессия, аддиктивное поведение. Дети эффективнее справляются с жизненными стрессами, принимают обоснованные решения и достигают поставленных целей.

Такие практические занятия играют важную роль в развитии ребят – они обеспечивают им необходимые навыки для успешной адаптации к различным жизненным ситуациям и для личностного роста.